述南健康小讲堂（第八课）

      自从健康小讲堂开课以来，余教授收到了来自广大群众关于睡眠的各种各样的问题，比如：做梦是否有危害？做梦是否影响睡眠？本节课，就跟着余教授一起了解梦境中的知识吧！

课题：做梦在睡眠中的影响

讲师：余述南教授（教授简介：网搜“余述南”）

授课内容：摘自《神经衰弱有问必答》作者：余述南

【第八课    做梦在睡眠中的影响】

1、做梦是否有害？

      此类问题不少人都很关切。有人说做梦是脑子没休息，会影响睡眠和健康；又有人讲，可能是某种药的副作用等。以现代科学研究的成就而言，做梦是一种正常的生理活动。梦是脑子里的“痕迹”在活动，这些“痕迹”既不全面，也不系统，更不完整，所以当这些“痕迹”相互错综复杂沟通而构成梦时，大都是零乱、片面而不合乎逻辑的。过去科学不够发达，对一些事物现象不好解释，对梦的说法更是各异，增添了扑朔迷离、神奇莫测、神乎其神的色彩。

2、做梦是否影响睡眠？

      正常睡眠产生的梦境不会影响人体的身心健康，反之，失眠引起的多梦（一夜之间反反复复沉静在梦境中）和噩梦，对人体的身心都会带来严重的损害，且易引发心、脑血管疾病，如：高血压、糖尿病等。

3、神经衰弱患者多梦有什么表现？

       梦，是一种生理现象，给人带来多少欢乐和希望，但也给人们带来许多迷惘和惆怅。梦一会儿像天际的白云缓缓飘动，给人们生活抹上了瑰丽的色彩，一会儿又变成一片阴影给人们蒙上不安和忧愁，它扑朔迷离，神奇莫测。而神经衰弱正是由于心理冲突等因素相伴，闭目即梦，怕死人则偏偏梦见死人，时有梦见上刀山下火海，行走如飞或两腿被缚而不能行走等。俗话说：“日有所思，夜有所梦”，虽不完全如此但也不无道理。也有患者在梦中惊醒，吓得一身大汗，再也不能入睡，这就是神经衰弱患者通常讲的噩梦。其实，一般做梦，医学上称浅睡眠，次日起床不影响工作。而连续反复做噩梦，如：梦见车祸、火灾、溺水、死亡或是陷入某种陷阱中出不来的噩梦，次日，精神疲乏无力，会影响工作质量。

       说到这里，大家可以对号入座，若有疑问可下方留言或来电咨询，余教授将亲自为您答疑解惑。

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